tag:blogger.com,1999:blog-72227100909247388132024-03-14T00:20:32.615-07:00Lenes bloggLene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-55704698791605311242013-10-04T17:17:00.003-07:002013-10-04T17:17:35.738-07:00Damelue I natt har jeg begynt å strikke en lue.... har ingen oppskrift, så blir spennende å se hvordan enne blir !<br />
<br />
La opp 100 masker.<br />
Garn: 100 % ackryl<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ3L_j68Of59TEsBaHI50S1Q3cbw3TyIgoYeOzg8qGiCLfaE4hpHzj9aV_7l9EK-9j4glcGXWsmUYCsGsn1sBLLtvqLXa8-A37XeU9pYEe3_evXYSCp6aqu-PoVzqJY3DgkxEC-lHQVeA/s1600/Ackryl_lue_dame.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ3L_j68Of59TEsBaHI50S1Q3cbw3TyIgoYeOzg8qGiCLfaE4hpHzj9aV_7l9EK-9j4glcGXWsmUYCsGsn1sBLLtvqLXa8-A37XeU9pYEe3_evXYSCp6aqu-PoVzqJY3DgkxEC-lHQVeA/s320/Ackryl_lue_dame.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-30981593465923842013-09-22T09:58:00.000-07:002013-09-22T09:58:07.732-07:00Mine strikke prosjekter Etter mange mange mange års pause fra strikkingen - har jeg nå begynt å strikke igjen !<br />
(Og hekling - bittr litt. (øver meg på noe som heter "Bestemor ruter"<br />
<br />
Husker ikke hvordan jeg kom borti dette men......<br />
<br />
Jeg er med i en fb - gruppe som heter "Amandaprosjektet"<br />
<br />
Her er det som de som har laget prosjektet har skrevet - og lagt ut på gruppas fb side<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;">"Amanda-prosjektet er oppkalt etter dattera vår som levde nesten hele sitt liv på nyfødt/barne intensiven på Rikshospitalet. Det gjorde de en fantastisk jobb, og vi, som foreldre har lyst til å gi noe tilbake, og det gjennom strikking og hekling!</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;">Små kropper som er syke trenger nemlig ekstra påpass, og mens Amanda lå der, ble vi oppfordra til å strikke til henne. Mest for hennes del; hode, tær og hender er der vi mister mest varme, men åg for egen del, for å bryte opp alt det hvite/alt det "unormale" med litt farger, og få det litt "normalt" rundt henne.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;">Vi fikk også vite at de gjerne skulle hatt flere, helst mange. Det kommer heldigvis alltid nye barn til verden, og noen av dem vil trenge ekstra hjelp. Da kan ei lue, et teppe, et par sokker og kanskje noen votter bety mye. For den lille, og for de som står rundt; Det at noen bryr seg nok til å bruke tid på å strikke/hekle...</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;">Vi tenkte først at dette skulle være tidsbegrense. Fram til vi skulle tilbake til riksen høsten 2010 for å få vite litt mer om hva som skjedde med Amanda. Et prosjekt fordi vi ønsket å si takk.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;">Så har vi sett at dette engasjerer og at det er mange som vil hjelpe. Derfor har vi utvidet prosjektet, slik at vi stadig kan forsyne ALLE nyfødtintensive avdelinger i landet med nye sokker, votter, luer og tepper.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;">Det trengs stadig påfyll, for det barnet som får det teppet, den lua og de vottene og sokkene beholder det. Det er deres, og det får foreldrene med seg når de en dag skal ut av sykehuset. Det får de som et minne, fra tøffe dager.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;">Det vi samler inn og gir videre er sokker, votter, tepper og luer i ull.(KUN dette) + "Amandakosen" som skal være i bomull. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;">Teppene skal være FRA størrelsen på et A3 ark (30 X 40 cm), og oppover., Resten trenger vi i ulike størrelser. Alt fra de som er prematur, til de, som Amanda, er født til rett tid, allikevel syke. Et godt råd er å finne fram mønster på dukkeklær, og ta utgangspunkt i det.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;">Det blir stadig født mye mennesker som får en tøff start på livet. Derfor er det veldig lov å invitere flere med i gruppen!!!" </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;">Bjørg og Bjørn Willy Berge-Øvrebø</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;">Jeg har til nå strikket 3 prematur luer, et teppe - i lilla ! </span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11.199999809265137px; line-height: 11.199999809265137px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfbdTaPIR5rPaJHPAN58ByKA558AZIV75TdjUA1GXfVDk-IeGaD-sQfKYC1PYKTIy60rAE5xWzXPyTlpGlou_N52mKvIUMFmtPYeA3-ZZpiBPgTwUWHfemNZDtrAILuxzYWPJ1JZukGXc/s1600/Min_andre_prematur_lue.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfbdTaPIR5rPaJHPAN58ByKA558AZIV75TdjUA1GXfVDk-IeGaD-sQfKYC1PYKTIy60rAE5xWzXPyTlpGlou_N52mKvIUMFmtPYeA3-ZZpiBPgTwUWHfemNZDtrAILuxzYWPJ1JZukGXc/s320/Min_andre_prematur_lue.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_QOX2jYFejCIohw14dyQOZtxpWshBnjGrUuY_71larjIF7qwcF25hIK0mMFtvyJtTHkZvLNGVyJzOKhj-bmJZO3hjPTga-5Oc7PVRSSmWbNpFTsM9iAJ7o06g-08hGz6YHKLqB0MYfjQ/s1600/Min_tredje_prematur_lue.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_QOX2jYFejCIohw14dyQOZtxpWshBnjGrUuY_71larjIF7qwcF25hIK0mMFtvyJtTHkZvLNGVyJzOKhj-bmJZO3hjPTga-5Oc7PVRSSmWbNpFTsM9iAJ7o06g-08hGz6YHKLqB0MYfjQ/s320/Min_tredje_prematur_lue.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_5Vnsgsh-MrWBd9TQmovKMACnrYxpDqcIJouuHghaKRWVHjMki3GicE96QrReOd0gTYdCNq9aoiH0lXhuYWcRp-9HivDGeCniP45PPyg6lPXlrdFh7gJ-HN8A0YULEvlv-cxjWrMNm64/s1600/Min_f%C3%B8rste_prematur_lue.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_5Vnsgsh-MrWBd9TQmovKMACnrYxpDqcIJouuHghaKRWVHjMki3GicE96QrReOd0gTYdCNq9aoiH0lXhuYWcRp-9HivDGeCniP45PPyg6lPXlrdFh7gJ-HN8A0YULEvlv-cxjWrMNm64/s320/Min_f%C3%B8rste_prematur_lue.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Her kommer bilde av teppe...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2R8KSBO8J00QvHdR4LWfXJDm0A46XwyvNHPOo1uju50k245AVp9HfWYE5UsIfLL75LkqVUPkQzTDY0L6IsyHuH-P9dJCaQmZtsOjISELgG8Iwco-UetGE4-3Iut1gybynJI5ZV60XZl8/s1600/Prematur_teppe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2R8KSBO8J00QvHdR4LWfXJDm0A46XwyvNHPOo1uju50k245AVp9HfWYE5UsIfLL75LkqVUPkQzTDY0L6IsyHuH-P9dJCaQmZtsOjISELgG8Iwco-UetGE4-3Iut1gybynJI5ZV60XZl8/s320/Prematur_teppe.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Hverken teppe elelr luene er trådene montert - ennå. Men det kommer ! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Jeg har oxo flere tepper på gang, men dere får vente å se til det er ferdig :-) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Blir nok oxo flere luer og oxo tepper - kanskje jeg finner på noe annet oxo (men må lære det først ) !! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-15480856782537681752013-09-22T09:31:00.002-07:002013-09-22T09:31:39.231-07:00Et stort ønske......om at jeg får noen følgere her inne. På kortbloggen min har jeg 16 stk som gølger meg - kjempeflott !<br />
<br />
Her inne har jeg NULL :-(<br />
<br />
Lurer veldig på hvorfor det , er det for at jeg skriver innlegg som ikke interisserer fork ? Liker ikke det jeg skriver ?<br />Lukter jeg vondt ?!<br />
<br />
<br />Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-17025661035202546882013-09-22T08:27:00.000-07:002013-09-22T08:28:58.278-07:00Bryllup I går var jeg i min svigerinne sitt bryllup !Dagen ble feiret lørdag 21.09.2013, som oxo er dagen da brudgom har bursdag ! 31 år ble han i går !<br />
<br />
Det var et kjempekoselig - fint bryllup.Først var det en fin vielse i Kongsberg kirke. Så dro vi vil festlokalet. Der sto det klart en velkomst rikk - Sjamamagne og svigerfar sine populære boller !<br />
<br />
Vi var rundt 86 gjester til middag!<br />
<br />
Det var en 3 - retters meny som besto i ;<br />
<br />
Forrett; honningmelon og vannmelon, skinke, brød, noe grønt og en saus at et slag Og et jordbær til pynt !<br />
Hovedrett; Indrefilet av okse, små poterer m/skall - som var ovnsbakt (tror jeg)! Mos av noe slag, glasset gulrot, stekt sopp, rødvinsaus.<br />
<br />
Dessert;Sjokoladefodant m/ vanilje is på toppen, og litt bringebærsaus !<br />
<br />
Drikke;Hvitvin til forrett og Rødvin til Hovedrett<br />
<br />
Så ble det selvfølgelig taler, sant og morro !<br />
<br />
MASSE kakaer, inkl 3 - etasjes bryllups kake ! Og kaffe<br />
<br />
Potetgull og peanøtter ble plassert rundt på bordene - etter en stund.<br />
<br />
Og dans ble det oxo !<br />
<br />
Var i seng rundt kl 02:00<br />
<br />
Her ser dere brudepar med sønn og en brudepike (som er datter til en venninne til bruden) !<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBU-LtxMljN_AKQm7sekn3yv-KoIHehTIOrL8V6NuhZP2gVEJPb6fn-sGXig22ghX6MaVO5_3apv9ZlOfkhSZCfFtTeZDaMcLYLd8eqIwwsmDp-9wJQtzer5V16N2GLBLsnmGZ7ANrGl0/s1600/Brudepar_2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBU-LtxMljN_AKQm7sekn3yv-KoIHehTIOrL8V6NuhZP2gVEJPb6fn-sGXig22ghX6MaVO5_3apv9ZlOfkhSZCfFtTeZDaMcLYLd8eqIwwsmDp-9wJQtzer5V16N2GLBLsnmGZ7ANrGl0/s320/Brudepar_2013.jpg" width="180" /></a></div>
<br />Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-58405430273495229562013-09-12T06:01:00.000-07:002013-09-12T06:01:00.957-07:00Mine hjelpemidlerHer er 2 av hjelpemidlene jeg bruker dagelig.<br />
<br />
Bortsett fra disse to, har jeg:<br />
<br />
Gripetang<br />
Sokkepåtreder<br />
Dusjkrakk<br />
C - pap (se et annet innlegg)!<br />
Pc bord<br />
2 kontorstoler<br />
div vekter<br />
Lese hjelpemidler<br />
<br />
Kommer ikke på flere i farten !<br />
Men her er bilder av bil og rullatoren min da !<br />
<br />
Bilen min er forresten utstyrt med; elektrisk vinduvisker, bitte lite "kaldluft - annlegg", varmeapparat - (må fylle diesel), blinklys, lys<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMjuaCyUlE9LQ9QGb8bdrMm7ylshYaqYVnvPhGCfaaqYJmoJTAD6suVeWHhP3i9EWF4nXVJTh_-fvt2BJxqs4R9kV2OoMrp4rkswMIDn-peIapDsnlu8auU89q40hyDrv36MPTpRKUOcY/s1600/imagesStratus+Primo_+min+bil_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMjuaCyUlE9LQ9QGb8bdrMm7ylshYaqYVnvPhGCfaaqYJmoJTAD6suVeWHhP3i9EWF4nXVJTh_-fvt2BJxqs4R9kV2OoMrp4rkswMIDn-peIapDsnlu8auU89q40hyDrv36MPTpRKUOcY/s1600/imagesStratus+Primo_+min+bil_1.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNEjhGmQqddTsoAvU5zZvyMBfCY84ryXMyi_VTvQgMMwimerRfYzuMRa0qmXz0tfaczVs_kDe__F6zOe5vhgQ84e1hdWZctlmBUYZuj1IE40N3w8XLUB4iFuk9Tz-BGP2CbMK6Ur2FeEU/s1600/Min+bil_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNEjhGmQqddTsoAvU5zZvyMBfCY84ryXMyi_VTvQgMMwimerRfYzuMRa0qmXz0tfaczVs_kDe__F6zOe5vhgQ84e1hdWZctlmBUYZuj1IE40N3w8XLUB4iFuk9Tz-BGP2CbMK6Ur2FeEU/s1600/Min+bil_2.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghw7Pc62FjULD-IeT8qBi3bQR2V24QRz789gY9c5WwLlPQFU9fua62eNys7rB_Bx1-iEXJPLiScAbrGFjnyKUtkfiaIi0of9oo9mw2nskeFopUVmghi0U2B7fDLfJMacGx6wVaRW9ublc/s1600/Min+bil_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghw7Pc62FjULD-IeT8qBi3bQR2V24QRz789gY9c5WwLlPQFU9fua62eNys7rB_Bx1-iEXJPLiScAbrGFjnyKUtkfiaIi0of9oo9mw2nskeFopUVmghi0U2B7fDLfJMacGx6wVaRW9ublc/s1600/Min+bil_3.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-02mz2xem6k7LzVsHcA6gtRjAp2GnZgrcicX4ksk0alD6VrTO5BK59oVD9AlKP8_lJwcPxvGA775Hejkz9AbbUCgvecweeMydVGl5z_kFuTVm9_veAqpEx2E0FbnI2Ekogr-0lzq3rv4/s1600/Min+bil_4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-02mz2xem6k7LzVsHcA6gtRjAp2GnZgrcicX4ksk0alD6VrTO5BK59oVD9AlKP8_lJwcPxvGA775Hejkz9AbbUCgvecweeMydVGl5z_kFuTVm9_veAqpEx2E0FbnI2Ekogr-0lzq3rv4/s1600/Min+bil_4.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO9OUnVTNCPdoh1w-EwmcIzYJseQwIu6xKRF7gFtKPNwVcE5G8qECkibCy96J2TWDbcBWcYq3bIZ-lmOpY-u8KZmHBy4YMb-k6SAUfjx43v8Eb6L5PAhpz2vgEEW5jjWvMsk7UKKXwD0U/s1600/Min+rullator2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO9OUnVTNCPdoh1w-EwmcIzYJseQwIu6xKRF7gFtKPNwVcE5G8qECkibCy96J2TWDbcBWcYq3bIZ-lmOpY-u8KZmHBy4YMb-k6SAUfjx43v8Eb6L5PAhpz2vgEEW5jjWvMsk7UKKXwD0U/s320/Min+rullator2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF81xsu_7T0NMNbajom6Z_61_qxIl7CBJrKNBZWNdtdphi6-AJK8SEgOWBojlpg6ztfMgaof-VgHxto9tevSglPYrD7qW-Nn7hbig7dALPakE0wMFy6kAw1rh5UvV4m8Ski8PNjIZY7vA/s1600/Min+rullator.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF81xsu_7T0NMNbajom6Z_61_qxIl7CBJrKNBZWNdtdphi6-AJK8SEgOWBojlpg6ztfMgaof-VgHxto9tevSglPYrD7qW-Nn7hbig7dALPakE0wMFy6kAw1rh5UvV4m8Ski8PNjIZY7vA/s1600/Min+rullator.jpg" /></a></div>
<br />Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-245383289666099262013-09-12T05:47:00.002-07:002013-09-12T05:47:56.968-07:00En sann historie_2Helt siden jeg - ihvertfall fra ungdomskilen, slitt med hodepine. Og jeg hadde - som jeg ikke visse - eller forsto hva var noe som lignet eplepsi annfall.<br />Annfallene var ikke så ille at jeg ble borte. Det var "bare" at jeg ristet i kroppen, i et ben, en arm.<br />
Noen ganger var disse kroppsristningen så kraftige at jeg datt.... dumt da om jeg holdt f.eks en melkekartong i handa .... det skjedde det oxo !<br />
<br />
Etter en del år så beg jeg igjen å tenke litt på disse annfallene mine. Tittet litt rundt på nett og fikk brosyrer - på eplepsi...noe jeg tenkte kanskje at det kunne være.<br />
<br />
Så, rundt 5 februar 2003ble je dig forkjøla. Jeg hadde disse annfallene hele tiden - dagen. Krftige......<br />Jeg var å spiste middag hos mine foreldre. De sa etterhvert at jeg burde prøve å ringe fastlegen min - se om hun var på kotoret (det var ettermiddagen, så det var et sjangse å ta)! Men, heldigvis så var hun der å obbet over tid !<br />Jeg fortalte åssen det var - hun ba meg komme til henne med en gang. Så jeg ble kjørt ned av min pappa.<br />
Da jeg kom til legen ringte hun til Ullevål sykehus.... <br />
Jeg kom meg til Ullvål samme ettermiddag, til akutten - der ble det konstatert lungebetennelse ! Det ble tatt masse prøver.... jeg ble lagt inn. Lå på intensiven i 3 dager. Men den første natta så oppdagen legene at jeg hadde 17 !!!!!!!! pustestopp i løpet av natta. Så da ble jeg satt på noe som heter C-pap. Det er en pustemaskin.<br />
<br />
Jeg måtte/ble på sykehuset i 1 måned.<br />
<br />
I løpet av denen mnd ble det oxo testet ut om jeg hadde eplepsi - noe jeg hadde !<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">CPAP-behandling</b><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">, pustemaskin (Continuous Positive Airway Pressure (CPAP)) gir et konstant lufttrykk hele natten. CPAP er i Norge helt erstattet</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCHeypzO51hTbrAIiLazAkvE0fpXK0WEZ79Is1hBGKzN3qK1rd6x3CAcpOuZh8rSDBhxyL5pVk-Ze2q-3yUbdIJYELlZEsB5rpqnij5bCbRVGkjhZGwSNr5mPIlc_VKFPx5XnhO21217M/s1600/Min+pustemaskin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCHeypzO51hTbrAIiLazAkvE0fpXK0WEZ79Is1hBGKzN3qK1rd6x3CAcpOuZh8rSDBhxyL5pVk-Ze2q-3yUbdIJYELlZEsB5rpqnij5bCbRVGkjhZGwSNr5mPIlc_VKFPx5XnhO21217M/s320/Min+pustemaskin.jpg" width="320" /></a></div>
av Automatic Positive Airway Pressure (APAP). APAP justerer lufttrykket automatisk gjennom hele natten, og responderer med endringer i trykket utfra motstandsendringer i pasientens øvre luftveier. APAP er førstevalg i behandling av obstruktiv søvnapné (OSA)<br style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;"> </span><br style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Bi-level terapi gir et høyere lufttrykk ved inspirasjon, og et lavere trykk ved ekspirasjon. Vi behandler pasienter som trenger CPAP med S9 Autoset (APAP), markedsledende behandling! - See more at: http://www.nosi.no/Behandlinger/CPAP-BEHANDLING/#sthash.BqsDBamR.dpuf</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Tiden før ejg begynte med C- pap var noe helt annet. f.eks a jeg jobbet - spess på Lambertseter bydelsadministrasjon. SÅ var jeg såååå trøtt - alltid, Flaut å si det - men jeg sovnet ved plassen min.<br />Jeg var sentralbord/resepsjon dame.....</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Jeg hadde ofte/hele tiden soppinnfeksjoner. Jeg hadde veeeeeeldig tørre hæler. Sikkert mere - men jeg husker ikke/kommer ikke på mere akkurat nå.</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Etter at ejg fikk pustemaskinen - er alle disse plagene over . Det er såååå deilig.</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Jeg er rett og slett blitt et bedre emnneske - person. Folk sier det at jeg er blitt mye bedre :-) </span><br />
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px;">Ble litt "rart" dette innlegget - men det er jo innholdet/teksen som er det viktigste her ! </span><br />
<div class="multicol-small multicol-all" id="bodyContent" style="position: relative; width: 854.4000244140625px;">
<div class="mw-content-ltr" dir="ltr" id="mw-content-text" lang="nb" style="direction: ltr;">
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 0.8em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.4em;">
<br /></div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 0.8em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.4em;">
(tenker .. .var det noe mere jeg skulle/ønsket å skrive i dette innelgget tro) *tenkepause*...... </div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 0.8em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.4em;">
<br /></div>
<div style="font-family: sans-serif; font-size: 0.8em; line-height: 1.5em; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.4em;">
nei, tror ikke det ... får heller lager flere innlegg ! </div>
</div>
</div>
Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-61505692098178445462013-09-12T05:01:00.003-07:002013-09-12T05:01:47.591-07:00En sann historie_1Det var fredag 25/10 - 1985 og jeg skulle være sammen med Inger - Lise (min bestevenninne).<br />
På ettermiddagen gikk vi ned til Bekkelagshallen, hvor vi skulle se etter noen, men vi fant ikke de vi lette etter.<br />
Vi gikk igjen, og da så vi en mann som sto å så på noen vinduer som nettopp var skiftet ut. Mannen så på oss, og vi så på han. Vi synes ikke det var noe merkelig med mannen så vi gikk bare hjem igjen, opp Sandsuveien.<br />
Da vi kom hjem (hjem til Inger - Lise) var vi ute en stund, og da det hadde gått ca 10 min kom det en gutt i 10 års alderen løpende mot oss. Han var nesten på gråten. Han spurte oss om vi hadde sett en mann med lyseblå treningsbukse og en T - skjorte/genser på. Vi sa ja, og gutten fortalte at mannen hadde tatt han og at han var en blotter. Gutten viste oss 20 kr - sedler som han hadde fått av mannen. Da gutten var ferdig med å fortelle løp han videre nedover Sandstuveien.<br />
Vi gikk inn og ordnet med mat som vi skulle ha til kvelden. , da det plutselig ringer på døra. Det var politiet som kom. Da var klokken ca 21:00. Politiet spurte oss om gutten og om blotteren. Politiet spurte oss om mange spørsmål som vi skulle svare på. Da politiet var gått ringte jeg hjem og fortalte mamma hva som hadde skjedd, jeg begynte å gråte og mamma spurte om jeg ville hjem og det ville jeg, så broren til Inger - Lise, Nils skulle kjøre meg hjem.<br />
Da vi kom ut av døra, kom politiet tilbake sammen med noen andrepolitibiler. Politiet sa at vi måtte bli med ned til Politihuset og gi forklaring og se på bilder. Så da måtte jeg ringe hjem igjen og si i fra.<br />
Både mamma og faren til Inger - Lise måtte være med. Jeg satt på med politi, og vi dro og hentet mamma.<br />
Da vi kom ned til politihuset måtte vi vente litt i venterommet. Inger - Lise og faren gikk først inn sammen med en politimann.<br />
Like etterpå gikk vi også inn sammen med en annen politimann.<br />
Vi gikk inn på et avhørsrom, og der var det et skrivebord, en sofa, en telefon, og en skrivemaskin. Jeg og mamma satte oss i sofaen, mens politimannen satte seg ved skrivemaskinen.<br />
Inne på avhørsrommet måtte jeg avgi forklaring på det vi hadde opplevd. Politimannen forklarte også at jeg bare måtte si det som var helt sant og at det er straffbart og si noe som ikke er helt sant. Han spurte mye om mannen vi hadde sett. Hva han hadde på seg, hvøyde, alder, hår - om han hadde noe å bære på - om hvor han hadde oppholdt seg - om jeg visste om andre kunne ha sett han .<br />
Da vi var ferdige tok vi "fangehus" opp til 6. etasje. Der skulle jeg se på fotografier av mange forskjellige "typer". jeg så på 3 kasetter med bilder, men til ingen nytte. Da klokken var halv 1 om natten var vi ferdige og vi ble kjørt hjem med politibil.<br />
<br />
Denne opplevelsen jeg skrev om nå husker jeg INGENTING av ......litt rart egentlig. Men fint at jeg har skrevet historien da - og klippet ut alle avis artikler om saken......<br />
<br />Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-36511519194475397922013-09-04T14:39:00.003-07:002013-09-04T14:44:49.899-07:00Dette innlegget har ikke fått noen tittel. Da jeg ikke helt vet hva jeg skal kalle det ...jaja..... en stund siden jeg har skrevet her noe nå. Jeg tenker "ofte" at jeg skal, men får det liksom ikke helt til .... noen ganger vet jeg hva jeg vil/skal skrive ... men andre ganger ikke. De gangene jeg vet sdå får jeg det liksom ikke til å få det ut her ... merkelig.....<br />
<br />
Nå glemte jeg å sjekke hva jeg skrev om de siste gangene her inne .... Men det jeg VET at jeg har skrevet en del om er jo dette med at jeg har gått p å"Xtravaganza"<br />
Det gikk bra - en stund. Gikk på pulver en stund - spiste litt igjen ... så ny pulver kur. Tror ejg tok 3 slike pulver kurer til sammen. Jeg gikk ned ("seff")<br />
På det laveste veide jeg 73,5 kg. Det var 17 aug 2012<br />
I år derimot ...1 år frem i tid, så veide jeg 2 aug 2013 86,6 Og den 30 aug 2013 veide ejg 86,4<br />
<br />
HVA HAR SKJEDD HER ..................<br />
<br />
Jo...... jeg var 4 uker i Thailand i nov/des 2012 og jeg var i Thailand i april 2013. Og det har vært jul og sikekrt mere til - uten at jeg helt husker mere hva det har vært.....<br />
<br />
Så nå veier jeg over det dobbelte av det jeg gjorde - igjen ..... :-(<br />
<br />
Jeg trente heller ikke noe i våres/sommern .....så der har vi en av grunnene til vektoppgangen....<br />
<br />
Når det gjelder kostholdet - så tar jeg det en dag av gangen ... for jeg husker ikke mere hva jeg har spist dager før.... så det vet jeg ikke. :-( (men har vel vært gal spising da - siden ejg har gått opp så mye)<br />
<br />
29 mai 2013 fikk jeg konstatert FIBROMYALGI. Og etter den dagen så har lyst og ork til trening vært HELT - TOTALT på bånn.....Og nå sliter jeg så helt forferdelig med å få lyst og ork til å begynne å trene igjen......<br />
<br />
Må/bør/lyst å kjøpe meg nye (større *sukk*) klær. Spess bukser. Men noen lange topper/gensere oxo.<br />
<br />
Har veldig lyst - i en periode å få meg en PT = Personelig Trener der ejg har mitt medlemskap. Men det er jo så sinnsykt dyrt ... har ikke råd til sånt.... :-(<br />
Men ejg føler/vet at jeg trenger hjelp og oppfølging ... men HVEM ??????<br />
<br />
Jeg og min mann har kjøpt oss ny leilighet ! De holder på å bygge den nå - så den er ikke innflyttingsklar før sommern 2014. Selger sa at det vil stå 1 aug på papiret - men at han trodde det kanskje ble før - mai/juni.... håper det blir det, elelr før !<br />
Det er en leilighet på 1 plan, inngang på /fra bakkeplan. 2 soverom. 2 boder - en inne og en ute. Garasjeplass. Leiligheten er på ca 71 kvm ! *GLEDER OSS*<br />
<br />
Tja, hva sker ellers da - som er å fortelle...... *tenker*<br />
<br />
Jo, har beg å strikke igjen da !<br />
<br />
Skal/lover å fprtelle mere om det - og legge ut bilder av det jeg har strikket !<br />
Har oxo såvidt beg å lære meg å hekle - hekle noe som heter "bestemor ruter".... Ikke så veldig vanskelig - egentlig .. .men får det alikvekl ikke heeelt til - ennå.<br />
Bilder av heklingen vil oxo komme - etterhvert !<br />
<br />
Til slutt vil j eg bare si;<br />
<br />
Ta en titt på kortbloggen min. Jeg selger oxo kort. Kort etter ditt ønske - eklelr du kan kjøpe noe av det jeg har liggende her. Jeg tar 50 kr pr kort + porto !<br />
<br />
<a href="http://lene1970kortblogg.blogspot.no/2013/09/bilde-raid.html?spref=fb">http://lene1970kortblogg.blogspot.n</a>o<br />
<br />
<br />
<br />Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-43925148291148520442013-01-30T15:39:00.000-08:002013-01-30T15:39:02.862-08:00Min bloggJeg har en blogg hvor jeg legger ut "alle" kort jeg lager ..... Om noen vil se - og KOMMENTERE den. Så er adressen; <br />
<br />
<a href="http://lene1970kortblogg.blogspot.no/">http://lene1970kortblogg.blogspot.no</a><br />
<br />
<br />
God titting :-)Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-77230367808678312722013-01-30T15:17:00.001-08:002013-01-30T15:18:17.830-08:002013Her var det oxo veldig lenge siden ejg hadde skrevet noe ... uff, som dere skjønner så er jeg ingen blogger ....<br />
Kan ikke love at jeg blir bedre i 2013, men skal gjøre et forsøk.<br />
<br />
Sist jeg skrev her inne så holdt jeg opå med pulver. Husker ikke helt når jeg sluttet med det. Men har nå fra 2 jauar 2013 begynt på ny runde me pulver. <br />
Det begynte vel sånn der .... så har det bare sklidd mere og mere ut for meg ..... dessverre. Så jeg har nok heller gått litt opp i vekt igjen *sukk*<br />
Men siden ejg startet med /på Xtravaganza har jeg gått ned ca 10 kg, så det er jeg jo fornøyd med ....<br />
Men vil mye mere ned ......<br />
Nå har mannen min kjøpt pulver til meg som skal holde til 21 februar ....*hjelpe meg*!!!!!<br />
<br />
Jeg går nå egentlig på noe de kaller "Lifetime" men jeg synes ikke det opplegget var noe for meg .... og siden jeg oxo har begynt på bare pulkver igjen - så ønsket jeg å være i en gruppe som var sånn ca på samme nivå som meg. Og det har jeg fått lov til ! <br />
<br />
Så nå er jeg på nytt i en Intensiv gr. Dette er en helt ny gruppe - som nå i 4 mnd heter Intensiv. Noen har gått på pulver en stund, andre skal begynne, og andre igjen skal kombinere... mat og pulver<br />
<br />
Gruppa startet tirsdag 29 januar. Vi er 14 (eller 15 stk) i gruppa...Så ganske mange ....<br />
<br />
Denen uka har jeg vært flink - har bare holdt meg til pulver .... + mye vann ! (jeg tisser - tisser - tisser - tisser) hehehehe<br />
<br />
Så var det treningen da ...den er det dårlig med nå på vintertid, men så fort snøen er borte og sånt så skal jeg trene hver dag .... enn så lenge får mannen min kjøre meg - de dagene han orker.<br />
<br />
Jeg blir gressenke fra 20 april - 19 mai. Så da håper jeg virkelig at det er bart ute - spå jeg kan trene hver dag ! <br />
<br />
Så, sånn er ståa akkurat nå.....<br />
<br />
Håper vi snakkes snart igjen ! <br />
<br />
Klem fra meg Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-70760261500908348012012-06-18T13:37:00.001-07:002012-06-18T13:37:37.156-07:00Dagen i dagStartet som dere så av forrige innlegg med "opptrapping" Det vil si opptrapping til å begynne å spise litt mat igjen .... Så i forrige innlegg skrev jeg jo om frokosten min !<br />
Nå tenkte jeg å ta resten av dagen !<br />
Foresten, frokosten hadde jeg kl 13:00 i dag<br />
så hadde jeg et mellommåltid kl 16:00 (egentlig skulle den vært kl 15:00, men da sto jeg på elipsemaskinen og trente)!! Da var det en pulver shake !<br />
Så kl 18:00 hadde jeg lunch. Den besto av; 50 gram stekt kyllingfilet, et salatblad(rapid), par skiver tomat,agurk og paprika(både rød, grønn og gul) Og tilslutt 1 ss hjemmelaget oljedressing(fra boka)<br />
<br />
Smakte veldig godt !<br />
<br />
Så dro jeg på trening igjen. Til "Bodycombat" Så etter den timen kl 20:00 hadde jeg et mellommåltid til. Da var det en ny shake.<br />
<br />
Etter det var det møte i "Slankekrigen" gruppa, så var hjemme igjen ca 21:30.<br />
Så kl 22:00 spiste jeg middag. det var samme som jeg hadde til lunch - men gadd ikke varme kyllingen så tok den kald, men det smakte like godt det :-)<br />
<br />
Jeg skal nå heretter spise 6 ganger pr dag.<br />
<br />
kl 13 frokost<br />
kl 15 mellommåltid - pulver<br />
kl 17 lunch<br />
kl 19 mellommåltid - pulver<br />
kl 21 middag<br />
kl 24 kveld - pulver<br />
<br />
Etter en uke med denne kosten så skal jeg over på halvfart - som står om i forrige innlegg<br />
Da er det oxo pulver innimellom, men tror oxo at jeg kan ha litt (halv eple og 5 hasselnøtter som et mellom måltid)<br />
<br />
Nå er kl 22:40, og har enda et måltid igjen - kl 24:00 :-)<br />
<br />
<br />Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-43893677269254432722012-06-18T04:34:00.001-07:002012-06-18T04:34:07.864-07:00Mat - ENDELIG !<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">Guuuuuuuud, det smakte godt med FROKOST som jeg kunne TYGGE </span><img alt="Generated by SocialSay" class="widget_link_class" src="http://dpxv6nn9fphpz.cloudfront.net/v5/expresso/emoticons/oh_smilex3.gif" style="border: 0px; color: #333333; float: none; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; height: 19px; line-height: 18px; text-align: left; width: 25px;" title="Generated by SocialSay" /><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;"> </span><img alt="Generated by SocialSay" class="widget_link_class" src="http://dpxv6nn9fphpz.cloudfront.net/v5/expresso/emoticons/heartx3.gif" style="border: 0px; color: #333333; float: none; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; height: 19px; line-height: 18px; text-align: left; width: 25px;" title="Generated by SocialSay" /><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;"> </span><img alt="Generated by SocialSay" class="widget_link_class" src="http://dpxv6nn9fphpz.cloudfront.net/v5/expresso/emoticons/heartx3.gif" style="border: 0px; color: #333333; float: none; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; height: 19px; line-height: 18px; text-align: left; width: 25px;" title="Generated by SocialSay" /><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;"> </span><br style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;" /><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">ENDELIG ! Frokosten bestod av: 1 kokt egg, 2 ss cottage cheece,, 1/5 ts linfrø, 1 ts kaviar, 1 salat blad(rapid), og litt hakket gressløk og persille. </span><br style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;" /><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">Det SMAKTE </span><img alt="Generated by SocialSay" class="widget_link_class" src="http://dpxv6nn9fphpz.cloudfront.net/v5/expresso/emoticons/heartx3.gif" style="border: 0px; color: #333333; float: none; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; height: 19px; line-height: 18px; text-align: left; width: 25px;" title="Generated by SocialSay" /><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;"> </span><img alt="Generated by SocialSay" class="widget_link_class" src="http://dpxv6nn9fphpz.cloudfront.net/v5/expresso/emoticons/heartx3.gif" style="border: 0px; color: #333333; float: none; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; height: 19px; line-height: 18px; text-align: left; width: 25px;" title="Generated by SocialSay" /><span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;"> </span><img alt="Generated by SocialSay" class="widget_link_class" src="http://dpxv6nn9fphpz.cloudfront.net/v5/expresso/emoticons/heartx3.gif" style="border: 0px; color: #333333; float: none; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; height: 19px; line-height: 18px; text-align: left; width: 25px;" title="Generated by SocialSay" />
<br />
<br />Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-65493383388634728442012-06-15T13:27:00.002-07:002012-06-15T13:27:43.780-07:00Veien videre....Ja, da er nesten 4 uker KUN på Xtravaganza pulver over. Torsdag 21 juni skal jeg beg å spise litt mat. Men må begynne forsiktig. Så skal begynne på noe de kaller "Opptrapping fra helfart" (helfart er da altså bare inntak av pulver).<br />Til nå har jeg spist hver 4 time og hatt 3 poser pulver pr dag. med 500 kcal pr pose.<br />
Men nå skal jeg spise 6 ganger pr dag...<br />
<br />
Så min ukes meny vil da se slik ut;<br />
<br />
Dag 1<br />
<br />
Kl 13:00 Frokost;<br />
1 hakket kokt egg blandet med 2 ss cottage cheese og 1/5 ts hele linfrø,<br />
tips! Klipp gjerne i persille, gressløk og annet bladkrydder og salat.<br />
Bland i 1 ts kaviar.<br />
<br />
Eller;<br />
1 dl mager kesam, 1/5 dl usøtet blåbær elelr bringebær, 1/5 ts hele linfrø.<br />
<br />
Kl 15:00 Mellommåltid;<br />
1 pose XtraVLCD (pulver)<br />
<br />
Kl 17:00 Lunch<br />
Ett tefat (kaffeskål) med halvparte protein - (50 gr kyllingfilet) og halvparten vannholdige gr.saker. (agurk, plommetomat, paprika, salat)<br />
<br />
Kl 19:00 Mellommåltid<br />
1 pose XtraVLCD<br />
<br />
Kl 21:00 Middag<br />
Ett tefat((kaffeskål) med halvparten proteinholdig matvare (fortsatt 50 g kyllingfilet) og halvparten vannholdige gr.saker.<br />
1 ts Xtravaganza dressing. Som er en oljebassert dressing med urter/krydder som jeg lager selv.<br />
<br />
Kl 24:00 Kveld<br />
1 pose XtraVLCD<br />
<br />
<br />
Dag 2 -3<br />
Samme som dag 1. Øk til en frokost tallerken størrelse. Protein holdige matvarer (økes nå til 80 g kyllingfilet)<br />Eller spis 1,5 dl cottage cheese eller mager kesam<br />
<br />
Dag 4 - 7<br />
Øk suksessivt opp til en middags tallerken. Og legg til varme gr.saker (begynn med kokt broccoli og 1 ss Xtravaganza dressing pr måltid)<br />
<br />
Dag 8 og så lenge du (jeg) vil fortsette å gå på halvfart<br />
Nå gjelder det å få i gang min fettforbrenning på en god måte. Nå har jeg 1 uke på meg til å suksessivt øke inntaket av mat opptil ca 1400 kcal. Det er en passe mengde som gjør at jeg kan fortsette å gå ned i vekt. Jeg kan likevel trene effektivt og ha en hjerne som fungerer og tar gode beslutninger ! (smiler) !<br />
<br />
Spis en Xtravaganza tallerken xtralett 3 ganger/dag á 350 kcal. Og spis XtraVLCD som mellommåltid på formiddagen og ettermiddagen samt et kveldsmåltid med 50 g protein holdig matvare og vannholdige gr.saker.<br />
Det relatvivt lave karbohydratnivået(og helt uten raske karbohydrater)gjør at glykoselageret som binder 2 kg væske fylles så sakte at jeg ikke merker det på vekta når jeg fortsetter å gå ned i fett.<br />
Det er vanlig at vekten står stille under opptrappingen, til tross for at jeg egentlig reduserer fettvekten og øker væskemengden. Derimot kommer jeg til å kjenne hvordan kroppen fortsetter å gå inn og jeg bil se at midjemålet minsker(ja, la oss håpe på det)!! :-)<br />
<br />
Når jeg har nådd den vekten jeg vil ha, går jeg over til noe som heter "Jevnvekt"<br />
Ta den vekten jeg vil ha og gang den med 30. Da får jeg frem hvor mange kcal pr døgn jeg kan starte med. Vurderunderveis og finnmin optimale balanse mellom inntak og forbruk.<br />
<br />
(Det aller meste av denne teksten i dette innlegget er tatt fra ""kundehåndboka - XtravaganzaINTENSIV"<br />
En bok vi "fikk" med oss i en "startpakke" da jeg begynte på kurset.<br />
Atartpakken kostet 500 kr. Den innehold bok, en dobbelt cd (med mental trening), en shaker (til pulveret).<br />
<br />
Etter dette så kommer jeg til noe som heter "Halvfart" Men det kan jeg skrive om i et senere innlegg ! :-)Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-62021023579012747992012-06-04T15:37:00.002-07:002012-06-04T15:39:07.000-07:00Den 3. uka i Slankekrigen - KMT<b>Da er første dagen på uke 3 over ....Det går greit synes jeg. Selv om sulten er der - til tider VELDIG. Men sånn er det med se fleste på gruppa.</b><br />
<br />
<b>Gikk <a href="http://scrapping.no/forum/viewtopic.php?p=4513883#" id="_GPLITA_1" in_hdr="null" in_rurl="http://www.textsrv.com/click?v=Tk86MTU1MDM6NjgwOmlra2U6M2Q2ZjI1Yzg4NDRlZjNiYTEwYTI5ZmZlNmU1NDE1ZmE6ei0xMDE2LTk3NTI6c2NyYXBwaW5nLm5v" style="color: #105289; margin: 0px; padding: 0px;" title="Powered by Text-Enhance">ikke</a> så bra på møtet i dag synes jeg <img alt="confused" border="0" src="http://scrapping.no/forum/images/smiles/aa_icon_confused.gif" style="border-width: 0px; margin: 0px; padding: 0px;" /> </b><b>Bare 800 gram ned...denne uka *sukk* </b><b><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><b>men kan det ha noe med at jeg har trent hver dag forrige uke (minus mandag) ? </b><b><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><b>Skal prøve å trene hver dag denne uka oxo - styrketrening. </b><b><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><b>Jeg har jo ikek skeiet ut noen ting ...bare holdt meg til pulver. Er på min 3 uke nå... </b><b><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><b>Vet oxo at muskler veier mere enn fett... men føler ikke at jeg har fått noen muskler - noen steder. <img alt="alright" border="0" src="http://scrapping.no/forum/images/smiles/alright.gif" style="border-width: 0px; margin: 0px; padding: 0px;" /> <img alt="anerikke" border="0" src="http://scrapping.no/forum/images/smiles/anerikke.gif" style="border-width: 0px; margin: 0px; padding: 0px;" /> <img alt="confused" border="0" src="http://scrapping.no/forum/images/smiles/aa_icon_confused.gif" style="border-width: 0px; margin: 0px; padding: 0px;" /> </b><b><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><b>Ja - ja...bedre lykke neste mandag......</b><span style="color: #333333; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="line-height: 15px;"><b><br /></b></span></span>Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-72328946701224949632012-05-29T06:25:00.002-07:002012-06-18T12:51:31.458-07:00Oversikt over min vektnedgangOppstart 14.05.<br />
<br />
14/5: 85,6<br />
21/5: 82,5<br />
29/5: 78,9<br />
04/6: 78,1<br />
11/6: 76,0<br />
18/6: 76,1Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-18467337963851909372012-05-23T16:15:00.002-07:002012-05-23T16:15:48.965-07:00XtravagazaAller først. Dette innlegget burde jegvel strengt tatt skrevet FØR jeg la inn innleggene om at jeg går på det... ja ja :-)<br />
Xtravaganza er en vektklubb. Jeg tenkte å skrive litt om hva det er. Men jeg skal nok være så lat at jeg skal kopiere fra hjememsiden til <a href="http://www.xtravaganza.no/">Xtravaganza </a>!(klikker du på navnet så kommer du direkte til hjemmesiden<br />
dems (avd Kongsberg) !<br />
<br />
<strong style="background-color: white; font-family: Archer-SemiBold; font-size: 13px;">Velkommen til KMT, Kongsberg!</strong><br />
<strong style="background-color: white; font-family: Archer-SemiBold; font-size: 13px;"><br /></strong><span style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px;">Industriby, teknologiby…Kongsberg har mange tradisjoner som det er verdt å merke seg. Hvis du ønsker å skape en ny tradisjon i din egen hverdag kan vi anbefale en tur til KMT. Her finner du et livsstilsendringsprogram for deg som har noen gamle vaner du vil endre på, noen ekstra kilo å bli kvitt </span><a href="http://www.xtravaganza.no/no/Norge/Her-finnes-xtravaganza/Kongsberg/#" id="_GPLITA_2" in_hdr="null" in_rurl="http://www.textsrv.com/click?v=Tk86MjA3OTQ6MTUyNDplbGxlcjphY2IyZjliZDY3OTczZmZhNGY0MDkxMzg3NjU0MjZmYTp6LTEwMTYtOTc1Mjp3d3cueHRyYXZhZ2FuemEubm8%3D" style="background-color: white; color: #f4a257; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px;" title="Powered by Text-Enhance">eller</a><span style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px;"> ønsker å bli lettere til sinns. Det gjør vi gjennom å ha fokus på riktig kosthold, gruppetrening og mental trening. Det er ikke vanskelig når du har bestemt deg.</span>
<br />
<span style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px;">Kort fortalt er det et livsstilsprogram som har til hensikt å gjøre din hverdag lettere. Vi lærer deg å fokusere på det som er bra for deg, styrer deg bort fra dine gamle vaner og inspirerer deg til å tenke annerledes. Vi fokuserer rett og slett på DEG og hvordan du skal nå målet du har satt deg.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px;">Programmene i Xtravaganza:</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span><br />
<strong style="font-family: Archer-SemiBold; font-size: 15px;">Alle er unike, også de som deltar på våre <a href="http://www.xtravaganza.no/no/Norge/Vektreduksjons/Vaart-vektreduksjonsprogram/#" id="_GPLITA_0" in_rurl="http://www.textsrv.com/click?v=Tk86MjA3OTQ6MTUyNDpwcm9ncmFtOmQxNDVjYjM5YzQ1Mzc5ODI2MzA2MGUyYmY2YzQ5NTIxOnotMTAxNi05NzUyOnd3dy54dHJhdmFnYW56YS5ubw%3D%3D" style="color: black;" title="Powered by Text-Enhance">program</a></strong><strong style="font-family: Archer-SemiBold; font-size: 15px;">. Noen vil gå ned mange kilo, andre færre, noen har det travelt, andre vil ta det roligere. Noen er friske, mens andre har problemer med helsen.</strong><br />
<strong style="font-family: Archer-SemiBold; font-size: 15px;"><br /></strong><br />
<br />
<div style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">
Det viktigste er at <a href="http://www.xtravaganza.no/no/Norge/Vektreduksjons/Vaart-vektreduksjonsprogram/#" id="_GPLITA_1" in_rurl="http://www.textsrv.com/click?v=Tk86MjA3OTQ6MTUyNDphbGxlOjAyZTA4NTllZDA4OWJkZTI5NGJiM2FlNDg4OGZjNDVlOnotMTAxNi05NzUyOnd3dy54dHJhdmFnYW56YS5ubw%3D%3D" style="color: black;" title="Powered by Text-Enhance">alle</a> finner sitt nivå, sin motivasjon og den mat og bevegelse som passer dem. Derfor har xtravaganza tre ulike program å velge mellom:</div>
<div style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">
<img src="http://www.xtravaganza.no/Global/Norge/Bilder/Index/Bilder/328x272_programforklaring_felles.jpg" style="border: 0px;" /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">
<strong style="font-family: Archer-SemiBold;"><img src="http://www.xtravaganza.no/Global/Norge/Bilder/Index/Bilder/x_arrow_AVISorange_WEB.jpg" style="border: 0px; float: left; margin-left: 6px; margin-right: 6px;" width="20" /></strong><strong style="font-family: Archer-SemiBold;">Felles for alle programmene er at vi arbeider i grupper på 8-15 personer som treffes fra én gang i uka til én gang i måneden. Hvert treff inneholder en forelesning, tid til spørsmål, samt utveksling av erfaringer og Mental Trening.</strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">
<strong style="font-family: Archer-SemiBold;"><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">
Du lærer deg å bruke mental trening som er et verktøy som hjelper deg å arbeide med tydeligere målbilder. Gjennom dette får du hjelp til å legge om dine vaner, komme i gang med regelmessig mosjon og få et strukturert kosthold. Hos <a href="http://www.xtravaganza.no/no/Norge/Vektreduksjons/Vaart-vektreduksjonsprogram/#" id="_GPLITA_2" in_rurl="http://www.textsrv.com/click?v=Tk86MjA3OTQ6MTUyNDpvc3M6Y2QzODIyM2ZhMjZmNTgzNDJmNmU5MTljMmU5YWM4MTQ6ei0xMDE2LTk3NTI6d3d3Lnh0cmF2YWdhbnphLm5v" style="color: black;" title="Powered by Text-Enhance">oss</a> får kunnskap til en livsstilsforandring som varer livet ut.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">
Jeg er på Intensiv nå. Er ferdig med dag 2 med bare pulver. (lurer på hvor lenge jeg klarer DET) !?</div>
<div style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">
Intensiv varer i 3 mnd, men tror ikek man må gå på pulver så lenge - tror man kan velge det - men om det skal ha noen virkining så er det nok en liten stund ihvertfall.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Archer-Medium, Helvetica, Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">
Etter 3 mns er det 4 mdn med Lifetime...da skal man gradvis gå over til Lavkarbomat. </div>Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-42059214416609723862012-05-22T09:08:00.001-07:002012-05-22T09:08:25.267-07:00Slankekrigen<br />
Ja, nå har ejg vært på "Slankekrigen" i 1 uke. Som jeg skrev over så fikk jeg føling første natta - etter en hel dag på bare pulver. Men hadde til da ikke gjort noen forandringer med insuling dosene mine.<br />
Så den uka som har vær har jeg gått på det de kaller "halvfart" dvs at man spiser lavkarbo mat og bruker pulver ...så jeg byttet ut lunchene og kveldsmaten med pulver. De to andre måltidene har jeg spist mat.<br />
<br />
Har ekspremiert litt til og fra når det kommer til insulin... men ikke kommet frem til noe ... Så jeg fikk meg en time hos legen i går. Hun så på skjema jeg hadde med (hvor jeg skriver opp alle maålingene mine og notere insulin dosene mine) hun synes ikke det så så galt ut... men siden ejg hadde sterk føling første natta så sa hun at jeg skulle kutte all insulin. Hun sa at det er lettere å behandle et høyt blodsukker enn med lavt bl.sukker. Så om det blir for høyt så skal jeg ta litt insulin.... Og jeg synes det er høyt - til tider. men nå har jeg min faste lege time til fredag, så tenke å se frem til da - og ta det sammen med legen .<br />
Skal drikke 3 liter vann pr dag .....VELDIG mye synes jeg . Men jeg har 1 stk 1,5 liter med vann i kjøleskapet... og heller over i en vannflaske som jeg "sutter" på hele tiden ..så når den er tom fyller ejg den på nytt ...da går det lettere å drikke 3 liter - synes jeg !<br />
Så i dag er det dag 2 på bare pulver- og synes til nå i skrivende stund det går greit!<br />
<br />
I dag har jeg oxo vært å fått satt opp mit egen personlige treningsprogram med en personelig tener. Så tror dette blir bra !<br />
Oppstartvekt;<br />
<br />
14/5 - 85,6 På en "InBody" maskin/vekt. Sånn som analyserer kroppen din. Hva du manlger, har for mye av osv av vann, fett, musleker ol<br />
21/5 -82,...(husker ikke. Får eksakte i morgen) Annen vekt<br />Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-80664206103667405582012-05-15T11:33:00.002-07:002012-05-15T11:37:54.647-07:00Extraavaganza - OPPSTARTI dag har jeg begynt på "Slankekrigen" på KMT.<br />
<br />
Så i dag har jeg ikke spist noe mat, bare brukt pulver til frokost og lunch og kvelds.<br />
Synes det har gått greit, sulten er jeg men ....har drukket masse vann - 3 liter !!!! (men sulten er der alikevel, men det går seg til mener jeg å ha hørt)Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-66634226669926515092012-05-13T14:52:00.002-07:002012-05-13T14:52:44.398-07:00Søndag 13.05.2012<br />
<div class="content _faciBeenHere" style="background-color: #d7d7d7; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; min-height: 3em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
Dagen i dag startet TIDLIG...... *gjeeesp* <img alt="glis" border="0" src="http://scrapping.no/forum/images/smiles/aa_glis.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /> <img alt="daane" border="0" src="http://scrapping.no/forum/images/smiles/aa_daane.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /> Vekkerklokka ringte klokken 08:00. Da var det opp å lage seg en lavkarbo - frokost, som ALLTID består av å steke 3 bacon - skiver og steke 2 egg ! <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Så var det "rengjøring av kroppen" <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Etter det var det av gårde til svigers. Der skulle vi være kl 09:30, men kom 10 min seinere ! <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />For vi skulle til Ulefoss i dag, sammen med svigers og svigerinnen min Og mannen min da - selvfølgelig <img alt="glis" border="0" src="http://scrapping.no/forum/images/smiles/aa_glis.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /> <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />PÅ/I ? Ulefoss skulle vi feire Ellen sin konfirmasjon. <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Siden svigerfar hadde laget 30 liter "Suppelapskaus" (OG bakt rundstykker) måtte vi være der par timer før det startet. Så vi var der ca 11:30. <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Kl 14:kom resten av "gjenget" ! Så har hatt en flott dag.... Med veldig god mat. og ALLE de kakene <img alt="daane" border="0" src="http://scrapping.no/forum/images/smiles/aa_daane.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /> <img alt="sjokk" border="0" src="http://scrapping.no/forum/images/smiles/aa_sjokk.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /> ....og iskake og hjemmelaget is !!!! <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Konfirmanten, som er datter av min manns fetter.... hadde bestilt maten - og rundstykkene ! <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />(Så svigerfar var oppe kl 06:00 og begynte å bake....) <img alt="daane" border="0" src="http://scrapping.no/forum/images/smiles/aa_daane.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /> <img alt="sjokk" border="0" src="http://scrapping.no/forum/images/smiles/aa_sjokk.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /> <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Så han var sliten da vi kom hjem i kveld ja - ved /ca 21:00 - tiden ! <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Er SÅÅÅ glad for at jeg har en så hyggelig sviger familie ! (og om ikke lenge skal min svigerinne ha en liten gutt ....har termin 3 juli) <img alt="jippi" border="0" src="http://scrapping.no/forum/images/smiles/aa_jippi.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /> <img alt="aa_icon_love" border="0" src="http://scrapping.no/forum/images/smiles/aa_icon_love.gif" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /> <br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><br style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" />Dette er hva som har skjedd her i dag !</div>
<div class="content _faciBeenHere" style="background-color: #d7d7d7; color: #333333; font-family: 'Lucida Grande', 'Trebuchet MS', Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.3em; line-height: 1.4em; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; min-height: 3em; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<br /></div>
<br style="background-color: #d7d7d7; color: #333333; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 10px; line-height: 15px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /><span style="background-color: #d7d7d7; color: #333333; font-family: Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 10px; line-height: 15px;">_________________</span>Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-44859647004953851462012-05-11T08:42:00.005-07:002012-06-15T13:28:40.631-07:00VektnedgangSiden jeg begynte hos ny fastlege har jeg gått ned 2, 7 kg *JIPPI* Første møte hos legen var 19 januar 2012 og frem til i dag har jeg altså gått ned "så mye"....Ikke værst hva. Er litt stolt nå ja !<br />
<br />
Mandag begynner jeg på noe nytt opplegg som de skal ha på der hvor jeg trener på KMT (Kongsberg Medisinske Treningssenter)<br />
De kaller opplegget for "Slankekrigen" Så det skal bli spennende å se hvordan det vil funke på meg. Skal prøve å holde dere oppdatert her !<br />
Det vil være møter hver uke - på mandager fra kl 20:15, jeg vet ikke nå i skrivende stund hvor lenge hvert møte tar- det går vi sikkert vite på mandag....(bra(godt at jeg skal i konfirmasjon søndag da) hehehe !<br />
<br />
<br />Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-74460969424513609532012-04-30T14:06:00.002-07:002012-04-30T14:06:48.023-07:00En sunnere vektJeg beklager at denen bloggen ikke blir mer oppdatert enn det den blir nå ....vet at jeg burde skjerpa meg. Jeg kunna ha skrevet mye mere her inne. Men jeg får det liksom ikke til ... å gå inn hit å skrive. Aner ikek hvorfro.<br />Har jo en blogg til. Som jeg legger alle mine kort som jeg lager !! Vel vel, nok om det !<br />
<br />
Det jeg hadde lyst å fortelle om nå er om "En sunnere vekt"<br />
Det er ihvertfall overskriften på et lite kompendium som jeg skulle gi til mein lege.<br />Dette dokumentet på 16 sider forteller om viktigheten av et sunnere liv og de langsiktige virkningene av å gå på WLCHF (tror jeg forkotelesen jeg) De er forkortelsen til "Wery Lov CalorieHaiFat" Litt usikker på navnet - men er ikke så langt unna riktig !<br />
Dette er et opplegg som skal brukes til et program som Kongsberg medisnske Trenings senter bruker (KMT)<br />
Der går jeg, og nå skal de sette i gang med noe de kaller "Slankekrigen" Det er ikke helt som den de viser på Tv.... Det er et opplegg på ca 26 uker, tror jeg de sa.....<br />
De 4 mnd ukene er en Intensiv møte hver uke i 13 uker. Så blir det 4 mnd med "Lifetime" Møte annenhver uke. Etter dette blir det oppføling av personelig trener ca 1 gang pr mnd.<br />
De første ukene(?)/mnd (?) skal vi på en pulverkur, for å få i gang "prsessen. Opplegget følger lavkarbo diett.<br />
Dette er noe jeg har VELDIG lyst til å være med på.... men det koster :-( Siden er er på trygd så skulle jeg få dette til "bare" 690 Kr pr mnd. Mye penger for det ...så diskusjonen går her ....<br />De skulle starte opp i dag, 15 personer ....Mne det ser ut som om det blir et til, så det sarter om 2 uker. Så blir jeg med - så kommer jeg vel i den 2 gruppa som beg om 2 uker.....<br />
<br />
Jeg har - for meg selv, gått nå på lavkarbo siden i sommer. Treningen har vel vært så som så med men ....Ikke lett å finne noe trening som passer min kropp - helse osv osv... Mange hensyn å ta. Men på KMT får jeg brukt 5 forskjellige styrkeapparater - med oppvarmingsapparat. Og synes det er veldig bra at jeg kan få til å bruke dem !<br />
Selv om jheg har gått på lavkarbo en stund så har jeg nå den siste tiden ikke gått noe drastiks ned i vekt... derfor litt oxo at jeg ønsker å være med på dette opplegget ...<br />
I første omgang skal vi gå på en pulver kur som heter XTRAvaganza. (tror det er selve pulver "merket" som heter det)!<br />
Selv om jeg som sagt har gått på lavkarbo en stund, så ønsker jeg oxo å prøve dette pulveret - for å få "kroppen igjang".... så det blir spennende ! (om jeg blir med på dette da)!!<br />
<br />
Det blir nå i begynnelsen møter hver mandag kl 20:00. Om den gruppa som starter opp om 2 uker oxo skal møtes da, det vet jeg ikke !<br />
<br />
<br />
Håper vireklig at jeg får det til (tenker da siden jeg har PWS)<br />
<br />
Men en ting er sikkert. Jeg bruker veldig lite hurtigvirkende insulin for tiden ....det er jeg veldig glad for. !<br />
<br />
Å, det hadde vært mer enn digg å fått gått ned i vekt.... har aldri i mitt 41 år vært slank. Så det blir veldig rart - men DIGG - på alle mulige måter....<br />
<br />
Legger ved noen linker til dere, som dere kan se på :-)<br />
<br />
<a href="http://www.fsc.no/treningssenter_kongsberg_183.html?action_set_ice_sidemenu=_313_183_">http://www.fsc.no/treningssenter_kongsberg_183.html?action_set_ice_sidemenu=_313_183_</a>
<br />
<br />
<a href="http://www.fsc.no/default.pl?showArticle=2362&pageId=363">http://www.fsc.no/default.pl?showArticle=2362&pageId=363</a>Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-81664780745257629892012-03-30T16:00:00.002-07:002012-03-30T16:00:54.332-07:00Sommer turTirsdag 27 mars var jeg og min mann på medlems møte i NHF Kongsberg (Norges Handikap Forbund) :-)<br />
Der skulle vi blant annet bestemme hvem tur vi skulle dra på.<br />Vi ble forespeilet to turer.... vi gikk igjennom begge to.Det var 7 stk som rakk opp handa på den ene turen, og 9 (tror jeg) som rakk opp for denne turen jeg skriver om her. MEN: vi må være 20 stk elelr flere for å få det til denne prisen - slik jeg har forstått det. Så må krysse alle fingre og tær o alt for at denne turen blir noe av. Tror det var noen som ikke var på møtet som ville være med på tur. Så vi får bare håpe - håpe !! Jeg vil her fortelle dere om den turen vi valgte !<br />
<br />
<u>Tur 3 - Avreise fra Kongsberg 27 juni, Hurtigruta 28 juni 2012</u><br />
<u><br /></u><br />
* Kongsberg - Otta - Grotli - Hurtigruten - Molde - Kristiansund - Kongsberg<br />
Dag 1<br />
Vi starter fra avtalt sted (i Kongsberg) og kjører Gudbrandsdalen til Otta hvor vi tar av og kjører mot Lom og til Grotli, hvor vi overnatter.<br />
<br />
Dag 2<br />
Kjører vi ned til Geiranger og Flydalsjuvet. Lunch i Geiranger før omborstigning på Hurtigruta. Felles middag ombord. Ankomst Molde kl 21:30 og innsjekk i Molde for overnatting.<br />
<br />
Dag 3<br />
Kjører vi til Bud og kanskje "Gammelsalta sei" til lunch før vi passerer Hustadvika og videre Atlanterhavsveien inn til Kristiansund for overnatting og felles middag.<br />
<br />
Dag 4<br />
Kjører vi via Tingvollfjorden, Sunndalsøra før vi kommer til Oppdal og inn på E6 og hjem til avtalt sted tidlig på kvelden.<br />
<br />
Prispr person: 5.950 Kr<br />
<br />
men det som er det aller - aller - aller beste. Det er at de som er medlemmer av NHF får denen turen GRATIS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (DA er ikke jeg vanskelig altså) hihihihi) Min mann er oxo medlem, så vi får gratis tur begge to ... JUHUUUUUU :-)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjektWprVxOD6jwBsyPAT2c5OaM5k5-ZAXON92kbVtsj2K6NzakP9yk7Dbu7BLBSQfLSkRyz1BYTrzWXN_DHylnkKYxb6j-lxRvDACwSRZnVhjExn_JsGrgoBVGm6YdyLy5FUZ2i7KZPj0/s1600/Geirangerfjorden.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjektWprVxOD6jwBsyPAT2c5OaM5k5-ZAXON92kbVtsj2K6NzakP9yk7Dbu7BLBSQfLSkRyz1BYTrzWXN_DHylnkKYxb6j-lxRvDACwSRZnVhjExn_JsGrgoBVGm6YdyLy5FUZ2i7KZPj0/s320/Geirangerfjorden.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-22967095463753023472012-02-18T16:19:00.000-08:002012-02-18T16:19:13.876-08:00Noen glade damer der ute ...?<br />
Er det noen scrappe glade damer her i Kongsberg ? Jeg er nyinnflyttet til byen og har lyst til å ha en "jente/venninne gjeng" som treffes på cafe, er hjemme hos meg. Gjerne for å scrappe - men ingen must. Kan like gjenre sitte å skravle..... At vi hadde en fast tid...en gang i uka eller hva nå vi finner frem til. Jeg har ingen jobb, ingen barn. SÅ trenger venner/veninner. Jeg er 41 år.<br />
Jeg er gift da :-) Med min kjære kjære <3 Morten <3<br />
Han har foreldre og annen fam i byen her, så han drar dit om jeg skal ha venninner på besøk :-)<br />
Har så lyst å finne på noe med noen... og som sagt mer enn gjenre her hos meg (vi kan jo begynne her...så kan vi snakke om det ! ?<br />Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-62139711614519149722012-02-17T15:46:00.001-08:002012-02-17T15:46:58.954-08:00Helg<div><p><br>
Fredag kveld... Natt og min mann sitter å ser på en tv serie som heter Broen :-) ! </p>
<br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuvx0AYRzXjmFmOalehPIgmMelAMHD7ZVpujLGr_Lgx4MMXml92FTkwbCgvRN4s1-kkv-HL-3CZ2SV2_sNU2gObKyINQLkYyeED63zpwH2We9xd-jsc3eejxLvKlxUnhwI-zHyrpOtSp4/' /></div>Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0Kongsberg, Kongsberg59.668877 9.650189tag:blogger.com,1999:blog-7222710090924738813.post-34372425664171118752012-01-12T16:29:00.000-08:002012-01-12T16:29:07.002-08:00Ny bloggNytt år... og den starter ejg med å lage en egen blogg - til kort lagingene mine. Så vil dere se hva ejg lager så må dere klikke dere inn på<a href="http://lene1970kortblogg.blogspot.com/"> min nye blogg </a>!Lene1970http://www.blogger.com/profile/10154177117447365877noreply@blogger.com0